Notre concept
La santé avant tout !
Objectif : bonne santé physique et mentale
Bienvenue dans notre salle de remise en forme dédiée à la santé et au bien-être authentique. Ici, nous sommes bien loin des centres de sports « usine » où l’obsession de l’apparence prime sur le bien-être réel. Notre mission est simple : offrir à chacun la possibilité de s’engager dans une activité physique sans pression ni jugement, où l’objectif principal est de se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Chez nous, vous trouverez un espace cosy, conçu pour répondre aux besoins des personnes de tous horizons. Notre priorité n’est pas la recherche de corps « instagramables », mais plutôt de favoriser la santé physique et mentale.
Nous croyons fermement que le sport est bien plus qu’un moyen de perdre du poids. C’est un outil puissant pour réduire le stress, combattre la dépression, ralentir le vieillissement des cellules, renforcer l’estime de soi, développer la confiance en soi, et bien plus encore. Nos cours, animés par des professionnels passionnés et diplômés, sont conçus pour répondre à ces besoins divers, offrant une variété d’activités régulières et ponctuelles adaptées à chacun.
Que vous souhaitiez vous aérer l’esprit, vous défouler, ressentir votre corps ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, notre salle est l’endroit idéal pour commencer votre engagement vers une vie plus saine et plus épanouissante. Rejoignez-nous dès aujourd’hui et découvrez une communauté chaleureuse et bienveillante, où le bien-être est au cœur de tout ce que nous faisons.
- Reprise du sport en douceur
- Maintien en forme
- Rééducation physique ou suites d’une kinésithérapie
- Séances adaptées aux femmes enceintes
- Suites d’une rééducation périnéale et/ou abdominale
- Travail du dos et amélioration de la posture
- Relaxation
- Renforcement musculaire (différents niveaux d’intensité)
- Travail cardio-respiratoire
Notre histoire
Qui-suis-je ?
Je suis Lucie, professeure d’activité physique adaptée et diététicienne…
…mais surtout : passionnée de sport, de blagues à deux balles, de lapins, de pâtisserie et d’apéro !
Forte de plusieurs années de pratique de sports divers (gym, athlétisme), le sport fait partie intégrante de ma vie depuis toujours. Ma double casquette de professeure APA et de diététicienne me permet de proposer des accompagnements qui prennent en compte les personnes dans leur globalité.
La naissance de la petite salle
Ce n’est en 2018 que l’aventure à commencé. Après 4 années d’immersion dans le monde de l’activité adaptée, j’ai ressenti le désir de m’engager dans une aventure entrepreneuriale en solo et d’ouvrir ma propre structure.
Mon ambition initiale était simple : proposer des cours collectifs de remise en forme adaptés aux besoins réels de chacun.
Bien loin des salles bondées et de l’atmosphère parfois étouffante et « m’as-tu vu » de certaines enseignes, j’ai voulu créé un espace intime et bienveillant, où le sport se vit dans une ambiance chaleureuse et authentique.
Nombreux sont ceux qui hésitent à franchir les portes d’une salle de sport, effrayés par une atmosphère souvent impersonnelle. J’ai donc imaginé un lieu apaisant, où nos adhérents se recentrent sur eux-mêmes, oubliant les distractions extérieures. Mon ambition ? Concilier bien-être physique et convivialité.
De modestes débuts avec une poignée d’adhérents, où j’assurais moi-même tous les cours (sauf le yoga) ont finalement évolué en un véritable centre polyvalent. Aujourd’hui, je suis fière de compter parmi nous une communauté florissante de centaines de membres. Et pour répondre à cette demande grandissante, j’ai le plaisir d’accueillir des coachs indépendants, dans l’espoir que cette belle aventure perdure!